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朝阳连续四天有雨今晚有大风、冰雹更惨的是

发布时间:2019-07-12 浏览次数:

  受高空槽的影响,今天我市上空云系仍然较多,预计直到14日(本周日)期间,我市

  明天就要正式进入伏天了,一般来说,三伏天是一年当中最热、最难熬的一段时间,今年入伏前,朝阳的最高气温一直徘徊在30℃上下,算不上高温。今天气温在27℃附近,恐怕是这一周中最凉快的一天了。

  冬练三九,夏练三伏。夏日炎炎,在酷热的天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得肌体更好地适应自然气候,达到防病健体的目的。

  专家提醒:除要注意防暑降温外,要加强对心脏的保养,闷热的天气很容易让人烦躁不安,着急上火、情绪失常、出现睡眠不好、血压升高等症状。

  同时,暑热天气因遵循“少动多静”的养生原则,运动锻炼宜选择早晚,选较为和缓的运动,运动时间不宜过长,建议不超过1小时挂牌